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秋膘已贴上

秋膘已贴上

作者: _源汐_ | 来源:发表于2019-11-07 23:08 被阅读0次

自己还算是一个不提倡减肥的人,总觉得能吃能喝能睡是很大的福气呢。最近每天起床都感觉不太舒服,肚子和腰上都打了折子了,今天洗个澡发现,真恐怖肚子圆嘟嘟凸出了那么多,看来真是该注意一下了。主要原因是天冷了需要更多的热量,然后会吃很多的东西,还不想动,吃完饭床上一趴一躺就完事了。这怎么行呢,再这样真成猪了!

不行,要行动起来,晚上还是要少吃或者不吃,多吃水果适量运动。这膘好贴不好消呀

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