1、如何养成每天静修的习惯？
如果我们不能够每一天坚持进行每一天的静修的话，那我们是不可能从静修当中受益的，所以养成每天静修很重要，每天都应该去静修。老师说，如果想养成这个习惯的话，最好的方法就是定时进行静修。
格西老师举例说，如果我们能够每一天定时定点进行静修的话，那我们很快的就会养成一种像吃饭睡觉一样的习惯。我们到点就要吃饭，其实有时候肚子并不饿，而是因为到点了，条件反射就会想要吃饭。或者是说，我们说：哎，到吃饭的点了，我们应该要吃饭了。静修也是如此，如果我们能够定时定点进行每天的静修的话，很快我们也会养成习惯。这个习惯能够让我们从中受益，非常重要。
2、一个带着“空性”智慧的解决问题的冥想的主要步骤有哪些？
解决问题的冥想一个非常重要的冥想，就是分析问题的冥想。但是这个分析问题冥想的和我们平时坐在这些问题解决的会议室里，或者是自己张着眼睛，脑袋里在想着一个问题，这样的分析问题，解决问题是不一样的。
我们是要用空性智慧，用金刚经的空性智慧来分析问题和解决问题。
这个冥想大概的流程大家记住之后，就可以把自己人生和事业或者生活当中，目前正在遇到的，经常遇到的，一个非常困扰你的问题，用这种分析冥想的方式去找到空性智慧给你的终极解决方案。
这个流程主要包括：
首先我们一定要做冥想热身，让自己的身体和自己的意识都先安静下来。
第二步，开始观想这个具体的正在困扰我们的问题，或者某种场景，然后千万不要带着情绪，只是去看着那个场景，就像看一个回放的老电影一样，看清楚这个场景，这个问题所蕴含的空性。你把它当一个问题，但是其他的人并不一定把它当问题。那就说明它的本质不是问题，而之所以我们会把它当问题，来自于我，来自于我在过去身，语，意，对待他人的方式种下的种子，才会现在投射在我的事业或者生活当中，让我看到这样的问题。
接下来也看到这个问题很小，种子是很小的，出现在我们面前的时候是一个开花结果，所以果实会很大。他可能是我们过去一年，或者是两年，也可能就是过去上个星期或者半年，我们种下的种子，所以它是有时间差的。它是因小果大的，而且一定是我们以前种下，我们现在才会收到的。所以，要顺便的回顾一下铭印的四大法则。
接下来去想，我们以前会怎么样应对这个问题，我们以前学了一些管理的方法，父母亲或者是老师曾经教过我们一些方法。我们自己过去的社会经验和工作经验累积的为人处世的方法。这些旧的模式会让我们怎么样去处理问题，然后这些旧的模式让我们看到有时候问题能解决，有时候问题解决不了，就说明它并不是解决问题的真正有效的终极的方法。
于是我们要把它转化，转化为真正有效的新方案，金刚智慧的新方案。然后我们再去反复的复习和回想下一次，当我再碰到这样的场景的时候，我一定要斩断我过去的旧的方法，我要用新的方法，新的方案去用新的方式去解决这个问题。
最后要放大这个动机，我们希望这种新的处理问题，和为人处世和做事业，面对生活面对事业的方法，不仅是我们自己在用，整个世界所有的人都在变成互助友爱，都在从自己身上寻找问题，在自己这里去解决问题，这是整个的流程。
3、在每次静默冥想的最后，如何观想未来的自己？
第一冥想自己拥有非常富足的生活，而且你知道富足从哪里来。第二，你不但富足，你还会分享，而且你知道你的分享的意义，你的财富给你带来精神上最终极的满足。第三你还可以观想自己拥有一些伟大的人格特质，你友善的对待所有的人，然后你成为全世界的典范。我们会吸引到更多的人愿意按照金刚智慧去改善自己的生命，改善自己的事业和生活，而我们就是那个模范，就是那个榜样，就像超人一样。我们要成为超人并且用超人的榜样来引领更多的人。
网友评论