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继续加油,网球小子

继续加油,网球小子

作者: 源之乐章 | 来源:发表于2020-09-22 23:47 被阅读0次

    文/源之乐章

    趁着今天调休,下午去接豌豆放学,晚上又给他加了一节网球课。我们早到了半小时,就先陪小家伙做了一会击球练习,顺便热热身。

    17:45开始正式上课,与上节课教学内容相似。

    1、跑圈热身。

    2、左右步伐移动+单脚跳。

    3、正反手移动击球,横向移动击球+向前击球+后撤步击球

    4、全场击球。

    从最近的训练情况看,移动的反应相比之前已有较大进步,但不足之处也很明显。

    本月需要提高的地方

    1、迎前击球及后撤步击球的步伐及重心控制。

    2、身前击球点的掌握,对于来球落点的判断,需要提高。

    3、击球动作不完整,转身不充分,急于想用手臂力量发力,未用身体带动进行击球转身。

    4、击球点过高,整体重心偏高,击球重心未前压。

    5、拉拍动作过慢,又想把球打快,结果更来不及引拍。

    轮转击球的间隙,他会时不时地跑到球场边上来问我,“爸爸,你觉得我刚才那个球打的好吗?”

    “我觉得你的反手回球动作和击球点的控制要比正手还要好,下一轮我们注意正手早点拉拍,这样就有更充分的击球时间了。”我摸了摸他的头,希望更多的以鼓励的方式给他信心。

    出于私心,我想着有朝一日,我们父子也能隔网相对,来一场比赛。

    也许那时,那个在场上喊着“跑起来,别站着不动”的人换成了他,而我早就累的气喘吁吁。

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