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书评《终身成长》突破自我设限

书评《终身成长》突破自我设限

作者: 箐为碎碎念 | 来源:发表于2020-03-06 23:10 被阅读0次

    思维模式不同导致的现实问题

    说起我们熟悉的《西游记》,我们脑海中总会对这样的情景不足为怪:在面对法力稍强的妖怪,尤其唐僧被妖怪抓走时,猪八戒总是出现“取经之路就此作罢,想要回高老庄”的想法。而孙悟空,无论面对法力多么高强的妖怪,尽管一时受挫,但他总能想办法,甚至发现自己不能制服妖怪时,想方设法请法力更高的神仙来制服妖怪。同是神仙,为什么做出的行为如此不同?
    回到现实生活,有人在面对困难的时候选择抱怨放弃,而有人面对困难时能够想办法去解决;有人一生做着重复的工作为生存发愁,有人能越过九九八十一难实现财富自由;同是为人,为什么会有不同的态度和不同的职业发展轨迹?

    人生需要正确的思维模式,终身成长

    作者卡罗尔认为,出现以上行为结果的主要原因是思维模式不同。人与人的差异,主要是思维模式的差异,思维模式不同,人产生的行为结果就不同。
    思维模式主要分为两种,固定型思维模式和成长型思维模式。人生是需要不断成长,也就是需要成长型思维模式,能够主动积极解决问题,努力成长自己。而不是守着固定型思维模式,面对困难,抱怨他人、抱怨社会,甚至抱怨自己。

    作者:[美]卡罗尔▪德韦克。斯坦福大学心理学家,人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。

    如何终身成长

    1.正确认知思维模式

    人的思维模式主要有两种,固定型思维模式和成长型思维模式。固定型思维模式的人认为人的能力是一定的,是无法改变的,失败是无法接受的;成长型思维模式的人认为人的能力是可以不断成长提高的,可以从失败中获得教训和经验,他们遇事主动想办法解决,并不断提升自己。
    一个重要的事实是,我们每个人都拥有两种思维模式,所以我们需要将自己的固定型思维模式转变成成长型思维模式

    2.刻意练习成长型思维

    刻意练习模板:接受、观察、命名、教育
    第一步:接受
    如果你意识到自己是固定型思维模式,那么接受它。因为我们每个人都会存在固定型思维,我们要正确认识,这没什么大不了的。有了清晰的认知,我们才能调整自己的思维。
    第二步:观察
    这里的观察就是调动自己的元认知能力,观察一下自己在什么时候会陷入固定型思维模式的状态。当固定型思维模式来临时,我们的人通常都会处在负能量、负面情绪情绪爆发的状态。在意识到自己的负面情绪的时候,反推找出负面情绪背后的事件。
    第三步:命名
    可以用生活某个人的名字、小说中人物的名字、电影电视中人物的名字,甚至你自己起名都可以。
    第四步:教育
    你代表成长型思维,而你刚刚命名的人带着固定型思维模式,你们两进行对话,或者说你要教育固定型思维模式的那个人如何解决遇到的问题,如何用成长型思维模式工作和生活。

    终身成长,成长为更好的自己

    人与人最大的差异,就是思维的差异。固定型思维模式,限制了我们的成长和对未来的想象,限制了我们的人生格局。我们要做成长型思维的人,不断提升自己,积极主动奋斗,成长为更好的自己。

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