如何利用恐惧感实现目标？

今天要读的是《一试必中》的P.21~P.42 。我把主题定为：如何利用恐惧感实现目标？

在边读的时候可以问自己：我内心最深的恐惧是什么呢？

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我在小学六年级的时候，便怀抱着成为公务员的梦想。这是在偶然看到一部名为《官僚之夏》的日剧。对于我而言，公务员就像活在现代的武士，因此对这个职业有了憧憬。询问双亲后得知，公务员大多是从东大法律系毕业的。产生出我也来念东大法律系好了，心想必须为此更加努力读书才行。

虽然订了「考上东大成为公务员」这个梦想，但是当时还是小学生的我，却被一个恐惧感深深的折磨。当时我以为自己的存在价值是「很会读书的人」，因此对于考试成绩变差，会产生极度的恐惧感。导致一上到国中，压力就大得不像话。

此时跳出书本，回想一下过去在学校身边也会有一些同学，常让人有种他是「很会运动的人」、「很会画画的人」，或是「很会读书的人」等等。往往被认定具有某项特殊才能的人，就会觉得他做特定项目时特别厉害。

那么要怎么运用这种存在价值感，发挥在考试上呢？

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升上国中后的第一次定期考试，我尽全力用功读书，得到了全年级的第二名。第一名是小学的同班同学，因为是自己认识的人，所以内心产生了「如果那个人能得到第一名，那么我没有理由不行。只要加油，我也可以得到第一名。」因此下一次的考试，我更努力的念书，得到了全年级第一名。即使如此，恐惧感还是常常怀抱着我。那个时候，我也还没有确立要在本书介绍的读七遍学习法，只是应付考试努力用功而已。

一个重大的转机，在国中三年级的时候来临。一直到出社会，我不曾上过补习班，为了测试自己的学力。我参加了全国模拟考，结果居然得到了全国第一名的成绩，连自己也吓了一跳。更在一天接到了素未谋面的补习班老师问我「要不要去东京的明星学校读看看？」的电话。

感觉自己就像是被推向东大一样，因为在札幌土生土长的国中女生要去东京这件事，本身要相当大的勇气。我深感着“东京名校学生一定超会念书”的未知恐惧。

结果参加了东京都内的筑波大学附设高中的考试，并且顺利通过。可是那一瞬间起我发现“在有许多「比自己还厉害的人」这样的环境会带来压力。而对于能够克服压力当做念书动力的我，这样的环境正适合我。

东京大学

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孟子的母亲，孟轲为了选择良好的教育环境给孩子，多次迁移居所。「环境可以改变一个人」，作者自己也是因为身处严苛的竞争环境，所以不管是过去还是现在才能够持续努力。而这和运动世界不也一样吗？例如，一名很会踢足球的小学生进入了拥有足球强队的学校，分配入有名的体育班，身处在聚集技术超强的孩子们的严苛环境里，为了不输给周遭的人拼命努力，也带给身边的人良好的影响，让自身及他人都得以展现自己的潜在能力。

就结果而言，与其一个人埋头苦干，不如让自己置身在严苛的竞争的环境里，更能够轻松地达成目标。

C罗

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虽然有这么强烈的恐惧感驱使著作者向前，但是在应考东大之际时，她内心想的却是“不当第一名也没有关系”，这是作者的父亲告诉她的道理。

「没有必要当第一名。只要考进前五百名就好。」——当时我还听不太懂那个道理，“想要考上东大可不像穿针”。

原来当时报考东大的（文类I组）的总人数约为一千五百人。而合格的人数大概是五百人，因此我只要考进“前三分之一”的名次就可以达成目标。相对于考试的评价场合，如果将目标设定为拿到第一名的话有可能产生让自己痛苦不堪的反效果。

目的和梦想不要混为一谈，梦想是让人内心悸动的事物，目的则是比较无情现实。为了达成目的只要做最低必要的事项，选择最优效率的捷径。合格就好，这个就是我的现实想法。

以上就是第一节的内容，接下来我们就要继续读第二节的内容：什么心智训练可以突破学习高原期？

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