今天在情绪营学习群里看到一位家人的分享，我感觉很受益，她讲的特别实在，就是很多退休在家里给自己儿女看孩子做饭的这些老人的想法，他们有的感到自己费力不讨好，有的时候觉得自己花钱迫不得已，感觉特别的累…
这个家人分享自己学习的进步，她说我要做我自己了，当我不想做饭的时候，那我就不做饭，我就看着，这时候呢，可能儿媳妇脸就不好看了，我也心不动，就看着，允许，不添加，不评判。然后他们是该吃啥吃啥，该叫外卖叫外卖，该自己做自己做。我要是觉得我不爱动了，我就说我有点累了，然后我就很坦然的休息，不再委曲求全地硬撑。
她说这个委曲求全就是来自情绪，恐惧的心理，当看到他，识破他的时候，他就不会驾驭自己了，感觉非常的舒适和放松，菜我想买就买，我不想买就不买，以前怕别人不高兴，现在即使别人不高兴，看到了就看到了，心里头不再有任何添加。
我感觉他这个感悟对很多人都能受益，因为我们常有这种心里，总是怕别人不满意，然后委曲求全去迎合别人，最后也没有达到别人的满意，牺牲的是我们自己，丢了自己，变得抱怨了。
但是我们多年养成的习惯，可能一下子放下的时候不太适合，那就让他有段过渡，也就是等时机，我们能够非常有智慧的处理这些，接纳，允许，不评判，让情绪流走，自在生活！
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