文/伢赞
不得不感慨时间过的是真快呢，又一个月结束了，每月底来一篇月度总结是惯例，在总结中吸取经验教训是必要的。虽然目前来看，月与月之间没有太大变化，但是随着时间推移，用时间换取空间，每个月进步一小步，多年后便是一大步。
参加不写就出局群已经120多天了，虽每天完成打卡任务，但是我知道在人才济济的群里我并不是出彩的人，只能保证完成任务而已。不用计算便知这个月累计字数3万出头，为了便于日后查看，我还是核对了5月写文情况。果不其然，2023年5月份写文31篇，共31240字。这字数我一点也不意外，皆在意料之中。在外界看来，我没什么长进，一直止步不前。但是，我的内心明了这是一个过程，光是与自己较量就耗尽了我的力气。我这个人有点懒，属于想卷却卷不动，躺又躺不平的那种。每日完成800字打卡，这是一种坚持，练就一种习惯。在保持不掉队的前提下，通过自律和毅力与自己抗衡着，疏通内心，养成写文好习惯。表面上看，自我加入不写就出局群以来，写文数量和质量上，没什么变化嘛，但是我的内心经历了千变万化。我由最开始的不确定到有信心再到与惰性抗衡，这斗争由激烈变得平和，终于我感觉每日写文800字变成了一种习惯。
习惯的养成有难有易，顺应天性的习惯易形成，比如好吃懒惰，逆天性的不易养成，比如学习。习惯有好有坏，能让人变得积极向上的称为好习惯，反之则为坏习惯。通常我们所说的习惯养成，是要逆天性培养出适合个人发展和社会发展的习惯。这就需要我们依靠强大的意志力去克服天性的惯性，而拥有强大意志力者又有多少呢？所以往往以失败而告终，成功者寥寥可数。有毅力的同时切忌浮躁，饭要一口一口吃，路要一步一步走。
最近我开始减重，这已是不得不正视的问题，多次被医生建议要减下去。可减肥谈何容易呢？如何瘦下去？又该如何维持呢？都说“减肥是女人一辈子的事业”可见其中艰难，这在生活条件好的现代，减肥成了难事。曾几何时，人们面黄肌瘦，食不果腹，哪去想什么减肥，能吃饱饭已不错。体胖与大众无缘，那是物质条件好的体型特征。时代在变化，人们面临的问题也会随之改变。好吃懒惰是天性，这天性就易造成肥胖，若要减肥又得逆天性了。我倒不急于求成一下瘦身成功，在慢慢摸索中瘦下去，一点点控制饮食直至达到医生所说的去掉晚饭。进的多出的少，可不堆积成脂肪，藏于皮下。每天的减重任务是少进多出，才可瘦下来。那就少吃多运动吧，正好符合少进多出要求。但凡事过犹不及，在维持正常的新陈代谢状态下，其他的可以去掉。这个减重如写文，由最初的信心满满到艰难前行，这时候最易放弃，要克服内心的焦躁使其达到平和，便能养成减重或写文习惯了。
我是个慢热的人，像一只蜗牛一般慢吞吞爬行，不管写文或减重，同行者早已将我甩得远远的。看着他们远去的背影，我哀叹一口气，不停给自己加油鼓劲，要一直爬呀爬，总会达到终点的。
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