【公元】2022年1月27日
【阴历】辛丑牛年 腊月廿五
1
听梁冬，和鹿迪
睡眠
起居有常
这个常，是自己的频率
有效使用能量
断舍离
对自己诚实
找到自己的优势
对自己诚实
2
找到自己最想做最擅长最喜欢的事——聚焦
不需要反复想，我要不要做这个？
通过反复做，形成心流，通神
——身心和谐
睡好
3
或者
想一个自己喜欢的场景
内在不设限
鹿迪:想吃麻辣烫，但麻辣烫不健康(自己内在设限)
梁冬:想赚好多钱，可是不要违法不要影响人际关系(设限)
默念“要赚很多钱”，很快睡着
4
内在不设限，心自由
很多时候，想都不敢想，思想也被自己加上了牢笼
心自由，不设限，才有万般可能
网友评论