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内在不设限——自己何苦为难自己‖记录生活28天

内在不设限——自己何苦为难自己‖记录生活28天

作者: Lisa灵曼 | 来源:发表于2022-01-27 17:17 被阅读0次

【公元】2022年1月27日

【阴历】辛丑牛年 腊月廿五

1

听梁冬,和鹿迪

睡眠

起居有常

这个常,是自己的频率

有效使用能量

断舍离

对自己诚实

找到自己的优势

对自己诚实

2

找到自己最想做最擅长最喜欢的事——聚焦

不需要反复想,我要不要做这个?

通过反复做,形成心流,通神

——身心和谐

睡好

3

或者

想一个自己喜欢的场景

内在不设限

鹿迪:想吃麻辣烫,但麻辣烫不健康(自己内在设限)

梁冬:想赚好多钱,可是不要违法不要影响人际关系(设限)

默念“要赚很多钱”,很快睡着

4

内在不设限,心自由

很多时候,想都不敢想,思想也被自己加上了牢笼

心自由,不设限,才有万般可能

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