刚刚听一个师兄抱怨了老半天。
拔出抱怨的坏种子
空：这个是空性的，源于我过去的坏种子
忏：这个是源于我过去总是抱怨的种子，我错了，我坚决改变！
止：我承诺今天12点前停止抱怨。
正：我承诺今天12点前赞美和随喜他人，对曾经抱怨的人写感恩词，想他的好处。
感恩父母，给我生命，让我可以有这个身体去学习智慧，感恩他们没有遗弃我，没有堕胎，没有让我成为孤儿。我很庆幸，谢谢你们。
感恩父亲，谢谢你的想法，让我可以一直学习，你的坚持，让我完成学业。谢谢你，我为支撑整个家，谢谢你对我们的爱。
感恩母亲，谢谢你的包容，我知道自己曾经的行为让你很愤怒，从不理解你对我的爱，总是对你有太多的抱怨，我错了，没有接纳你的行为，你的言语，你的心思，我错了，我错了。请原谅我，感恩你对我的爱和关怀。
感恩父母从小给我一个完整的家，感恩你付出的所有努力，感恩你付出的所有汗水，为我们成长承受了多少辛酸，不曾听见为生活的苦而抱怨。我错了，我最爱的父母，我还抱怨你们。对不起，我错了！
感恩父母对我的爱，从不曾体会你们的辛苦和理解你们的付出，谢谢你们为我遮风挡雨，承受了我没有经历的压力和痛苦。
谢谢你们的强大，让我成长。谢谢你们
感恩我亲爱的父母，原谅我如此倔强的自己，谢谢你们对我的爱。
承诺，给父母电话，认错，感恩.
感恩老板为我提供工作岗位，对不起，感谢你的辛苦付出。
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