课文：
我的理解
平等，可以让我们在关系里感到舒服和轻松
任何需要共同努力的关系都不应有傲慢存在（夫妻关系、同事、亲子、朋友…）
无论哪种关系都需要明白两个人的力量比一个人的力量大，1+1一定大于等于2
这个部分我特别有感觉，在关系中我之前总是觉得自己学的挺多，所以对别人说的东西总是觉得看不上，自然就有了傲慢，后来我开始发现当我承认了自己有自以为是的部分，我发现我和朋友还有孩子一起讨论问题，我会发现我们都会有了不同的收获，也就是他收获到了我说的部分，我收获到了对方传递的信息，让我明白了这个时候创造的价值就是1+1=2甚至大于2，偶尔还会碰撞出新的观点
特别适合
限于权利之争的人
方法：
重新定义重要的事
从别人和曾经极度关注的事中抽离，找到自己真正重要的东西
祝福语
我愿意恢复平衡
分享的部分
结合我自己这些天的经历，在第3课里，控制和给爱留位置的部分我就卡住了，我一直在问自己在亲子关系和夫妻关系里我是控制的？不管问多少遍，我都知道答案是确定的，我骗不了自己的。一些年自以为用学习把自己这个部分给掩盖过去了。但我这知道问题还一直存在。在关系里，我并没有做到平等，在有的人那自己卑微，在有的关系里又强势，昨天我在两个个案中体会到了一种被爱和顺应，对平等有了不一样的体会，还需要在关系中去体验
这个过程就是自我发展和成长的部分
她的价值让我们看透什么才是最重要、该往哪去
今日的练习：
想一段关系凭直觉看卡把句子补充完整
在这段关系里不能平等的原因是…
网友评论