在谈到乐观主义之前，我们需要先认清一些观念。
世上很多事情，即使我们深思熟虑，也无法控制的，如果我们认为所有事情都完全可以在我们掌控之中，可能短期中会让我们感到快乐，因为短期内我们可能会很顺利，但是从长期看，这种认知只会带来更多的挫败、罪恶感和不幸福，进而影响我们追逐成功道路的脚步。
从长期来看，努力是必不可少的前提条件，但是在这个过程中，失败是必不可少的，因为失败本身就是成功、幸福、圆满人生的重要组成部分之一。我们无法消除它，但是我们可以改变对它的认识。我们来看看爱迪生的例子，在一次发布会上，有位记者想爱迪生提问'爱迪生先生，您的灯泡实验已经失败了5000次，难道你不觉得自己很失败吗？'，爱迪生看了下记者， 笑了笑回答道'我并不觉得我有一点失败，反而觉得我很成功，因为我成功地证明了5000次的电灯制造方式是不可行的'。最后，爱迪生成功的发明了灯泡，而他的成功离不开5000次失败的教训。
这个例子充分的说明了，正确的看待失败，是成功的关键，爱迪生是在说心里鸡汤吗，我想不完全是，因为他并没有否定自己的失败，而是以积极的看法去看待这些失败，同时，他继续努力的去完成自己的5001，5002，5003次试验。
大家可能都知道一个有名的公式'自尊心=你现在所获得的/你的期望'，也就是说在你获得的不变得情况下，你的期望越小，你的自尊感觉就越好，随之而来的幸福感也越强。不幸的是，最新的研究推翻了这个存在35年的自尊心公式，降低期望并不能让你提升幸福感。真正的提升幸福感，是要提高自己的自尊心标准，从而影响自己的幸福基准线。
那么如何提高自尊心的标准呢？有研究表明，自己对自己的评价和自己对别人的评价有等价的效果，我们内心对别人的评价越高，我们对其的尊重也会越高，同理，如果我们对自己的评价越积极，我们自尊心的水平也会随之增加，长此以往，幸福感随之增强。
提高自尊心最重要的一件事就是——承担风险，做自己不敢做的事情，去自己想去又犹豫的地方，再一次次的挑战不可能之后，自尊心也会在这个过程中得到锻炼。
就让我们以一个新公式做为我们的结尾吧：'乐观主义=勇敢去做+积极看待失败'。
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