2023.2.19星期天（农历正月二十九）天气晴
1.今天为了确保每个人都能注册传爱基金小程序，花了不少时间，有很多人把这个和大于众学小程序弄混了，有的是我发到群里的消息压根没看是什么东西，语音说，连线教教，才弄明白，感叹人因为太长时间不学习，对于新生事物不熟悉很正常，自己之前刚有微信的时候不敢看手机，觉得眼睛疼，后来慢慢习惯了，也离不开手机，最开始在群里用微信分享都不敢说话，现在也成自然了，无论做什么是得有个过程的，真的特别感恩组里的学员能给我种一颗耐心的种子的机会，现在特别愿意服务组员，看她们每项都弄好了，自己也是非常开心的。
2.今天听《倒拨生命钟》的冥想，对戴老师讲的四种觉知非常的有感悟，人要时时提起觉察力，才能找到自己的不足之处：
一要学会觉知自己的呼吸，在一呼一吸中感受身体的变化。
二要感知自己的感受，对周围人及环境的感知能力。
三要知感知自己的念头，每一念升起的时候是善念，是恶念，一念在天堂，一念在地狱，当一个人能够觉察到自己的念头，时时刻刻都能走到正念上，这个人就真正开始修行了，觉察你的念头，每一个念头，我们都能想起百合花，如果可以这样，我们就时刻都可以醒察克制，最终将这种觉察变成习惯，这样我们就可以快速的达到止于至善的境界了。
第四是要觉察我们心的意识状态，我们的能量层级，我们的能量此时当下是200以上的能量，还是200以下的能量，我们的意识是不是带着智慧呢，如果我们每天不用这四个智慧去觉察自己，就是最大的浪费生命，最大的浪费时间了，是什么东西吃掉了我们的时间？就是我们在做事情的时候没有运用种子，导致我们做的很多事情都没有效率，不仅没有效率，我们还在用制造问题的方式去解决问题，凡所有相皆是虚妄，如果我们每一念都想起百合花的故事，那么我们时时刻刻都是清明的心。
3.晚上孩子从大连学习高效记忆力课程回来了，赶紧凑过去问问，感受如何？孩子说，老有收获了！人是得学习啊，如果不学习大脑就废了，我说，是啊，老师不讲了吗，大脑的功能是用进废退，时间长了不用脑，大脑的功能真的就退化了，孩子跟我说，这些资料非常珍贵，你可别给我弄丢了。我说，我还指着你教我呢，我不能给你弄丢，得保护好！随后孩子让我考了他36计，随意挑，我看都记住了，看来高效记忆力对每个人的学习真起到高效的作用啊，人真是活到老，学到老，永无止境！
晚上戴东老师的开营仪式上这几句话也很受触动：不是有了效果才坚持，而是有了坚持才有效果，不是等出了问题才去想弥补，而是做好了准备才不会有问题！醍醐灌顶啊，告诫自己加油吧！
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