第13周 星期一 （总第85天）
图片版权：馨月
早餐
早餐：
荞麦面20g
酸奶1支、鸡蛋1个
生菜3叶、红心猕猴桃1个、圣女果2个
南瓜子12粒、核桃干1个
堂食午餐
午餐：
米饭
蒸鱼腩
烧腩炒豆角
素炒芥菜
晚餐
晚餐：
米饭，紫薯
豆腐干，肉丸，鱼丸
黄芽白，洋葱
第13周 星期一 （总第85天）
图片版权：馨月
早餐
早餐：
荞麦面20g
酸奶1支、鸡蛋1个
生菜3叶、红心猕猴桃1个、圣女果2个
南瓜子12粒、核桃干1个
堂食午餐
午餐：
米饭
蒸鱼腩
烧腩炒豆角
素炒芥菜
晚餐
晚餐：
米饭，紫薯
豆腐干，肉丸，鱼丸
黄芽白，洋葱
本文标题：【饮食日记】20220815
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