她看上去要比她的真实年龄年轻得多；那些能够到老保持心情开朗、反应灵敏、心地正直、纯洁而热诚的妇女，差不多都是这样的。
我们附带说一句，保持所有这一切，乃是使自己甚至在老年都不丧失美貌的唯一方法。
这是最近看《罪与罚》书中描写男主罗佳的母亲。
我们来谈谈，一个女人如何保持美貌？
1、多读书
读书可以增长智慧，美貌与智慧并行，美貌是天生的，但是智慧可以后天增长。
2、心情要开朗
善良的女人，经常和颜悦色，总比整天愁眉苦脸的女人美丽，你想要怎样的容颜，就呈现怎样的心情。
3、多做少想
现在的时代，紧张的步伐，稍微不跟上就怕被淘汰。焦虑的产生，是因为想太多，做太少。
想千万遍，不如做一遍。
4、充足的睡眠
想得少，自然睡得香。无烦恼的人，总会带着愉悦的心情，轻松入眠。如果熬夜、失眠，那么，再贵的护肤品也换不了失去的容颜。
5、多运动
经常运动，不但可以保持健康的体魄，也可以给我们带来整天的精神充沛。
记住：不是红颜易老，而是出汗太少。
长得美丽是优势，活得漂亮是本事。
说到底：美，就是一种积极的生活态度。
恰如杨绛先生所说：
“女人最好的容貌，是经得起岁月洗礼的才情。”
一个人读过多少书，有多少才学，都在举手投足之间。
一个人多读书，充实自己的心灵，样貌慢慢就会改变。
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