爱自己3.6

爱自己第三重天：从不爱自己的人身上收回能量

1.亲爱的，你觉得自己人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好，爱着你？举出一个让你暖心的例子

        我的上半生，有很多人对我很好，很爱我，我妈妈说，我的外公外婆就很疼我，小时候家里条件还不算好，外公带我长大，教我习字，带我去玩，特别疼爱我，外婆身体不便也想办法帮照看我。虽然我的记忆已经模糊了，可那种感觉依然在我心里，每每想起来我心里都暖暖的。感谢你们对我这么好。

2.亲爱的，你觉得即便有些人对你不好，不爱你，但是否足以否定掉上述人对你好，爱你的事实呢？

      不爱我的人也有，那些人没必要对我好，我不用去议论别人，过好我自己就好了。

3.亲爱的，你觉得不爱你的人比较值得你在乎呢，还是爱你的人比较值得你在乎呢？为什么？

      爱我的人很多，我把精力都放在爱我的人这边，不去理会那些对我不好的人。爱我的人才是我生命中最重要的，我更在乎那些爱我的人。

4.亲爱的，今天，你要将能量从不爱自己的人身上收回来，转而投给爱自己的人，你打算怎么做呢？为什么？

      我现在已经完全可以把注意力从不爱我的人身上收回来了，我正把我的爱，投注在爱我的人这边。练习觉察很重要，让自己敏感起来，不去关注那么多那些不爱我的人，转而去更多的关心爱我的人，让爱的能量流经我，让爱包围着我，我会越来越喜悦，越来越幸福的。

      以后多问问自己，开心吗，如果是，那就是找到爱了，让爱始终围绕着我。