2020-11-30

我们希望能帮我们的孩子构建一个既能够巧妙思考，也能从各个方面扛住打击的大脑。虽然我们希望他们一帆风顺，但我们也并不希望我们的孩子在事情发展并不如他们所期待，没有获得希望自己想要的结果是表现的惧怕风险，甚至直接崩溃。

事实上，每个著书立说探讨过成功心理学的人都同意设定目标至关重要。至于目标实现的可视化到底多有用，已经存在大量的文献对此说明。心智对比的第1步是让孩子设定他们自己的目标，这不该是一个具体目标也不该受你的影响，这个目标还必须即可行又具有挑战性。

第2步是鼓励你的孩子，就他所希望产生的结果，写下几个词。第3步让你的孩子考虑一下实现这些目标具体哪些内在障碍。他们已经遇见了潜在的挫折，也能接受发生的意外状况，这将有助于他们更有效的去接受挑战。

你的孩子在他真正想赢的时候，当然要学着如何去争取，但是当他的竞争对手是自己的时候，往往更有效，他可能无法控制其他人的练习努力程度或者水平高低，但是他完全可以控制自己的联系程度，已超越他百年之前的最短时间，或最高得分。再给自己设定目标，这件事上多年轻也不显年轻，多老也不显老。注意你的大脑要告诉你的事情。使用简单的语言和生动的图像解释情绪的科学规律都非常有效。练习备选计划思维。备选之为可以帮助你更好地去解释问题。对于一些人来说，备选计划私为可能会考虑选择截然不同的成功路经。带着同情心与自己交谈。动起来多玩耍。晚上让孩子强化了他们的小脑，要学着掌控他们自己的世界。为了孩子的小脑后，我们要抵制让孩子做某些有用功的冲动，要抵制那些不让他离开你的视线，超出一分钟的担心。要拒绝让他加入那种不要求他做这做那的组织，让他做自己想做的，让他玩自己想玩的。