今日夏至

今天迎新班主题活动内容是关于夏至话题。思量半天，似乎夏至除了炎热带给我不适外，并没有什么特别。水一篇，完成作业后去喝点绿豆汤，解解暑。

科普：今日夏至（2022年6月21日，农历五月二十三）。夏至是中国传统二十四个节气中第十个节气。夏至日太阳直射北回归线附近，所以这一天是北半球夜最短、昼最长的日子。夏至过后，太阳直射点南移，天时将逐渐缩短。

习俗：夏至虽然不是天最热的时候，但是酷暑马上就要来了，盛夏时节，正式登场。有句话叫做冬至饺子夏至面，吃了夏至面一天短一线，所以夏至这一天有吃面条的习俗。

养生：饮食要以清淡好消化为主。天热食“苦”胜似大补。夏至日阴气生而阳气始衰，宜多吃苦瓜、苦菊、苦菜及芹菜、茼蒿等。

少运动，多喝水，适时午休，注意调息静心。俗话说：心静自然凉。

介绍一种消暑山楂汤：山楂片若干，酸梅50克，加水煮烂，放入白菊花，烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴。夏至时节，晴雨多变，生活亦如是，愿我们经历过风雨坎坷，依旧心如暖阳，热爱美好的生活。

让我们平安健康地度过酷暑时节！