无题

033.需要：情绪产生和变化的根源

034.马斯洛的需要层次理论

     033提到：情绪产生是多方面的，人的需求是否得到满足，是情绪产生或发生变化的根本原因。当我们的需求得到满足时，就会产生积极的情绪，比如喜悦，兴奋等，当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪，如忧愁，愤怒等。所以，在分析我们的情绪时，一定要追溯到我们的需要是什么，以及有没有获得满足。

     我在想，我昨天不想控制自己的情绪，任其爆炸，是满足了“自然性需要”呢，还是满足了“社会性需要”。东西对我来说留着只能搁灰，它不能满足我的使用需求，联系卖家，我觉得卖家在那里甩锅，说是我自己没有去问尺寸，这样的就全部发默认尺寸，可我觉得问题是，他自己卖这款产品不把购物选项全部写上。这些应该属于没有满足我的后天需求，不属于先天的自然性需要，然后我还知道的是，我的爆炸是任由它爆炸的，觉得憋着没必要。毕竟，发脾气有时候也是一种需要，我觉得对女人来说还是刚需，多少乳腺女患者就是自己憋出内伤来的，现在热播的《小欢喜》刘静，乳腺癌，身边听过的贤妻良母，事业男人背后的女人，大多数有这毛病。

     发脾气对我来说，是一定程度上满足了自己当时的心理需求，我想我还是先不不改了。在马斯洛需求理论中，我觉得发脾气既属于我的生理需要，又属于我的情感需要，也带有尊重需要。需求理论是心理发展的顺序，也是社会发展的需要，和咱中国的老话“仓廪足而知礼节，衣食足而知荣辱”有点异曲同工。

     情绪要有放，也有收，太多的情绪感受挺干扰的。