游戏为什么容易上瘾？
因为每一步都有反馈，就算难度再大，通过不断的馈，能一直玩下去。而具体量化的目标，能破除胡思乱想和自我怀疑，把精力用在正事上，从而达到自我实现的预言。
美团的创始人王兴，非常推崇“每天前进30公里”这句话，还把它写在了美团的展厅里。
这句话的出处来自一个探险故事:
1911年10月，挪威探险家阿蒙森，和俄罗斯探险家斯科特，同时瞄准了南极点，想要成为第一个登上南极点的人。
他们两个同时出发，但是策略不同，结果也是云泥之别。
阿蒙森一直坚持持续推进的原则，在天气好的时候不会走得太远，以免筋疲力尽;在天气恶劣的时候，也坚持推进，保持进度。每日的行程控制在24~32公里。
斯科特则完全相反，在天气好的时候让队员全力赶进度，在天气不好的时候，就躲在帐篷里抱怨天气。
最终阿蒙森成功登上了南极点，而斯科特和探险队的5名队员，则不幸全部遇难。
日行30公里为什么这么重要？因为真实的人性就是，大明之后有大暗，大起之后有大落。
保持稳定输出，既能让你在好天气的“暴利”中保持克制，稳定你的心态和预期，也不过度的消耗自己;也让你在坏天气的“逆境”中，保持平稳心态，用扎实的进步保持信心。
积累财富也是一样的道理，定期、定量的把自己的钱存起来并进行理财，只要把时间尺度拉得足够长，就会发生难以置信的变化。
牛人是如何实现高级的事业目标的?
我们平时设立目标，还需要更精细的技巧。
比方说，3个月减肥10斤。这里面的目标元素，包括了减少10斤，和3个月这个时间指标。但这样的目标，只有结果，是远远不够的。
牛人设立目标，往往会增加一个过程评估指标。
比如，通过每天减少热量摄入10%，每日运动消耗200卡，来实现3个月瘦10斤的目标。
为什么要这样设定目标呢?因为，我们做事情，不光要把事情做成，还要看用了什么方法只有更棒的方法，才能成为一种可以复制的经验，用于以后减肥。
像这里，过程评估指标，包括了减少热量摄入10%，运动消耗200卡。从饮食和运动入手是比较健康的方式，也可以持续。
总结一下，在我们设立目标的时候，除了最后的结果要跟踪，过程也非常重要。对于过程的出色管理，才能让结果更容易实现。
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