在家里渡过了一段比较自律的生活，晚餐水果➕蒸山药，整个人都觉得轻巧了，工作日的晚上压力值相对白天要小得多，消耗自然也小。
想着一直就这样，晚餐粗粮+水果+酸奶，完美搭配，结果由于今天中午去食堂太晚，只点了两个素菜，导致4点多就肚子咕咕叫，下楼到便利店，看了一圈也没有相中的，偏就看到咖喱猪排饭挪不开眼，说干就干，晚饭就整了个这，多巴胺的快乐就是这么简单。
但是一点也不持久，吃过后没多久，我就胀气不消化，打嗝放屁，临睡前也还是感觉胃胀等一系列的不适，让我着实无语，真是不能随便冲动满足贪吃多巴胺，饿了还是吃水果，喝酸奶吧。
饮食习惯改来改去，受罪的还是自己
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本文标题：冲动是魔鬼
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