最近睡眠质量不好,晚上十一点左右躺床上睡觉,但总是翻来覆去,思来想去不能入眠,脑袋里面各种画面不停转换,告诉自己不要瞎想,放空就能睡着,但是画面还是不停歇得往脑子里钻,跟你唱反调;真的很烦,一直睡不着~有时过来一个多小时了,还是清醒的状态!是压力太大?内心深处飘忽不定?还是因为工作没确定焦躁?还是白天睡太多?但是往常不是这样~
好不容易睡着,还要在梦里继续挣扎,各种奇怪的梦,莫名的人物,怪异的事件发生了,醒来后觉得莫名其妙,细想却有迹可循。此时此刻,醒来又睡不着了……
最近睡眠质量不好,晚上十一点左右躺床上睡觉,但总是翻来覆去,思来想去不能入眠,脑袋里面各种画面不停转换,告诉自己不要瞎想,放空就能睡着,但是画面还是不停歇得往脑子里钻,跟你唱反调;真的很烦,一直睡不着~有时过来一个多小时了,还是清醒的状态!是压力太大?内心深处飘忽不定?还是因为工作没确定焦躁?还是白天睡太多?但是往常不是这样~
好不容易睡着,还要在梦里继续挣扎,各种奇怪的梦,莫名的人物,怪异的事件发生了,醒来后觉得莫名其妙,细想却有迹可循。此时此刻,醒来又睡不着了……
本文标题:凌晨五点四十七分
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