今日感悟

今天的感想就是放松思想放松身体，才能轻松前行。

连日来的燥热，让人也总是闷热难耐，尤其是遇到了不如意的事，就会火冒三丈，很好的烘托了火辣辣的天气。

这种身累心累的负重前行，也让我又一次厌恶了这样的生活方式。

那么如何才能走出去不被束缚，我想还是要有个良好的心态，看淡看开放轻松。

心平气和时就是岁月静好，情绪上来时就是暴风骤雨，即使是这样也没有放弃想要改掉这种情绪化的毛病。当然每一种情绪它都是有能量，我们大可不必把它们用好坏来分类，释放好的情绪，压住所谓的坏情绪，其实这样是不对的，坦然的接受情绪的来临，并让它们自然的流动，这样是比较好的，当我们能充分的接纳情绪，而不是与情绪产生对抗，那心态自然会好很多。

在炎热的夏天，适当的给自己的身体和心灵都消消暑，用一杯清凉的茶，听一首自由自在的歌，看一部搞笑的电影，想想都觉得开心。

一切都是刚刚好！

今日感恩:

1.感恩对我们的帮助。

2.感恩孩儿爸分担。

3.感恩孩儿的用心。

晚安好梦！