终于把借了两周的《吸引力法则》看完了，然而还有一本拖延心理学没看，果然是拖延……
最早接触吸引力法则应该是从《秘密》这本书，只要执着于自己的想得到的，并且用思维进行加深，就会引起宇宙能量的震动，从而吸引所有有利于目标达成的因素，最终实现目标。
读完整本书，感觉最核心的是要求我们能够保持沉着冷静，平和的心态，以及专注，要把能量集中于自己，关注自己，并付诸行动。书中提到了几个法则：振动法则，想象法则，吸引力法则。
要通过日常的修炼，把自己变成一个沉着，冷静的人，目标坚定，不要过分关注他人的看法，要勇于表达，不要自我否定。
这些观念其实和最近一直在接触的东西很像，现阶段看来，想要成为一个比较好的状态的自己，必须要具备的品质：自律，专注。然而，这两个品质也是自己极度欠缺的，专注的提高，在看文献方面，由于需要用到电脑，就不需要使用潮汐app，自己看时间就OK，每20分钟或者翻译完一页文献，就可以check手机，今天晚上试用的效果还不错～，总结文献的时候，没有需要用到的电子工具，就更难控制自己，因为一旦开始使用手机，就会想看朋友圈，看公众号，下次试着用app时关网进行。
沉浸到某一件事情的体验至今基本为零，要多尝试，找到自己的兴趣点，先在真正感兴趣的地方进行沉浸，养成习惯，培养感觉，然后进行迁移。
自控力的训练，最近要集中在饮食和健身房上了…………毕竟年底了………
另外，在距离2016年结束的时候，要开启一个三十天计划，就是每天坚持精听一篇文章，背一个百词斩list，一方面借机培养习惯，另一方面也为一月初的英语考试做准备，以免到时候手忙脚乱的。
另外，今天开始古典老师的每天三件事打卡，希望能更好的完成每天需要进行的事情。
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