天赋玛雅说——Kin209磁性的红月（用水的流动带我们去清理净化

今天我们开启了全新的13天，叫做红月波符。

也开启了全新的52天，叫做生命绿色城堡，结束为期260的卓尔金历的循环。

这也是我的生命波符，这13天的能量是我一生的一个缩影。

加强感知，觉知，去体会我是如何过这十三天，也将会是我如何过这一生。

天赋玛雅说——Kin209磁性的红月（用水的流动带我们去清理净化）

今天的能量着实很强，一大早，娃因为感冒还没好利索，有点粘人，我想炒菜，她什么都不想让我干，就想让我抱着她，陪着她，我又因为老公没有起床，卷入了这个情绪中，心里的独白是“你就不能起来陪着孩子吗？这样我也可以做了饭”

带着这样的独白和娃的哭闹声，我冲进卧室大声对他吼叫，他又卷入了我的情绪中，他的内心独白是“孩子哭，你不用管她就行了，实在不行就揍他一顿，外面家人那么多，为什么就非得要我起看孩子，为什么孩子一闹，你就过来找我的麻烦。”

是的，我们的情绪就是这样互相淹没着，有时候在情绪里做的决定，做的事情让我们是多么不理智。

那我们可以做些什么达到清理的效果呢？ 第一步，就是要看到自己所处的情绪，不然我们就真的成了情绪的奴隶。

当我们认识到自己正在愤怒，或者说正在恐惧中，我们就会安静下来。

比如我后来发现是自己比较烦躁，当我认识到的时候，我开始平静的跟孩子沟通，其实孩子也受我情绪的感染，

有点不开心。我问她“你是有点不开心吗？”她点头。我说“是因为妈妈跟你发脾气了吗？”她又点头。

我说“那妈妈跟你道歉，对不起，对不起，你可以原谅我吗？可以原谅我吗？”

她眯着嘴巴笑。

如果你安静不下来，试着去喝点水，或者去冲个澡，又或是点上精油的香薰灯，

用盐水擦拭家具，打扫家里也是一种不错的调频方式呢！

祝福我们都不要生活在情绪的漩涡中不自知且无法自拔。