01
今天和大家分享注意力效应：
什么叫注意力效应？
就是当你遇到一些负面情绪，
或者不顺的事情时，
你还能继续专注于自己的某个目标，
不被这些负面情绪立马打断。
这个效应最直接的应用，
就是在和姑娘聊天上。
比如说，
有时你会遇到姑娘这样回你：
“呵呵“
“你有点烦”
“我先忙了”
“哦，行吧”
这样敷衍的回答，
大部分人都会觉得不舒服。
理性的人会去分析，
自己哪里出了问题，
为什么姑娘会说这样的话？
而感性一点的人，
碰到这些负面信息，
甚至会立马和姑娘争吵、甚至对喷。
最后的结果往往其实都不如人意。
你总会被情绪所影响，
从而说出一些不该说的话，
事后又会觉得后悔。
根据注意力效应，
如果你已经设立了一个目标，
就不应该被短期的突发情况影响，
而应该一直专注做下去。
02
有这样一个故事：
一个男孩在玩乐高积木，
想堆出一个大楼的形状。
可是他一直集中不了注意力，
因为周围都是干扰的声音。
一会儿是爸妈叫他吃饭，
一会儿是朋友喊他出去玩，
积木始终不能完成。
最后因为遇到一点小困难，
他发脾气把积木给推倒了。
他堆了半个月的时间，
始终没有堆出那个想要的样子。
他有点烦，想不明白：
自己为什么一直不能搭完自己的积木？
到底出现了什么错误？
故事所说的男孩，
也许就是正在学习这篇文章的你。
你是不是也经常被女孩的负面语言、
情绪影响，
最后中断自己的目标：
和女孩变得更亲密。
“注意力效应”告诉我们：
做任何的事情，
都要专注于你的目的，和你当下要做的事。
03
我有一个哥们，
每次相亲，他都打扮得很精致，
在细节上到了吹毛求疵的地步，
外形绝对没说的，
但他依然经历了好几次失败的相亲。
现在让我来还原一下他的相亲场景：
女孩A：你怎么这么精致啊？
男人不是应该好好赚钱吗？
他： 怎么说话呢？
男人精致点不行吗？
（情绪对立起来）
女孩B：你现在在公司负责啥？
他：我觉得你这个问题问得不好，
太直白了，有点不尊重我。
（情绪又对立起来）
在这两次相亲中，
女孩对他的一致评价就是：
这人是不是有病？
怎么根本就没法儿往下聊？
其实他就是典型的，
容易被情绪影响的人。
一旦女孩在聊天中，
涉及到一些他的敏感区，
就会对他形成刺激，
让他忽然忘了相亲的目的。
别看他好像情商有点低，
其实遇到女生那么说，
你可能也冷静不下来。
他跟我说，
他也不知道自己为什么会那么大脾气，
现在很想和女生正常聊天，
不再轻易被情绪影响。
我告诉他，
如果能有效使用“注意力效应”，
他就能完全避免这种情况。
我问他，
你为什么去相亲？
是一时开心重要，
还是和女生在一起比较重要?
他说，
当然是找个合适的对象比较重要。
我说，既然你想达成这个目标，
那你就要先把注意力集中在，
大的方向上。
比如，
你想创造一个愉快的聊天氛围，
那么其他与这个方向无关的事，
你就要暂时屏蔽掉。
我建议你在约会开始前,
先在脑袋里问问自己，
这次约会要达成什么样的效果，
是相处愉快聊，
还是有后续的联系？
定了方向，
就别其他情绪上东西打断。
这样做从长期来看，
就能提高你的相亲成功率。
哥们点头，
又开始了新的相亲之旅。
这次改变虽然微小，
但效果逐渐显现出来，
在第5次失败，第6次失败之后，
他终于在第7次成功要到了一个女孩的电话，
并且互相约定晚上一起看电影。
我后来特意又去和他聊了一下，
发现他的问题基本上已经消失不见了。
不难想象，原本条件就不差的他，
应该会很快和女孩确立关系。
04
最后，
让我再来总结一下“注意力效应”。
每个人都会在生活中遇到不顺，
这些大大小小的不顺，
有时会影响你的心情，
甚至会影响你做某件事的进程，
但如果你把注意力集中到自己的目标上，
不去在意这些情绪，
目标的达成就没有那么难了。
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