今天得晨读材料是理查德·怀斯曼的《那些怪诞又实用的日常心理学》,书中介绍了4个发现有效机遇的方法:开启大脑的准备状态,转换视角,认真玩耍,保持好奇。
1,开启大脑的准备状态,其实很简单,只要做到这三步,01把你的问题写出来,专门花时间去想如何解决它。02放松自己,但不能把问题抛到脑后,处处留心,甚至可以拿个小本本,把你的问题记下来,经常拿出来看看。03带着问题去吸收各种各样的信息,比如看电影,参加画展。很多灵感都是时刻准备有充足的积累,才会意识到的。
2,转换视角,人的思维方式都趋势相同,而发现机遇往往需要转换视角,书中分钟了3个如何转换视角的小技巧。
01把自己想象成不同职业,不同身份的人,如艺术家,科学家,企业家,老人,小孩。不同的角度出发,往往会有更多的收获。
02转换成类似的场景,比如写产品推广文案,可以转换为,怎么把顾客吸引到门面来。
03把问题转换为表达方式,如何减肥,可以转换为一天要跑多少公里路,要举多长时间的铁。用表达的方式让你的目标更明确,更具体。
3,认真玩耍,你压力过大,非常紧张的时候可能什么都听不进去,快乐的玩耍和娱乐可以分泌更多多巴胺,让你更愉悦身心放开,拥有多方面的视角接受更多信息。
4,保持好奇,日常生活中大部分人的的思维程序都是被设定好的,人的大脑处理这些事就像电脑一样,最优化的把内耗减到最少,电脑运行负担才没那么重。生活中有很多有趣有丰富的闪光点,但我们在大脑最优的思维模式下,常常无视了它们。好奇心就是把你从思维定式中拉出来,发现对事物的新鲜感,所以保持好奇心吧,它可以大概率的增加你的幸运值。
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