一日三餐

从小到大，爸妈对我们的管教都是比较严格，尤其在吃这一件事上。吃，作为一个普通家庭，并不是说能有吃得多好，而在于：一日三餐，准时吃，吃得健康这一件事上。

记得小时候跟妈妈顶嘴，自己躲在房间里又恰到午饭时间，这会妈妈就发话了：好，你不吃，你要有本事你这顿不吃今天就别吃了，有本事你今天不吃三天都不要吃……什么？吓得我赶紧灰溜溜跑出来默默吃饭，还真怕妈妈来真的，哈哈！所以从小不管怎么样一日三餐按时吃饭是必须的。也记得爸爸一直常挂在嘴边的一句话：糖啊，零食啊什么的可以少吃点，正餐吃饱哪还会想着吃什么零食啊。你吃零食可以，但是你吃了零食这饭量可不能减少。

以至于现在工作了，即使一个人，也是极少点外卖的，也极少随意的忽悠着随便吃点，总会是很有仪式感的自己下厨做个“大餐”。一个好的习惯，也许就是来自于一个家庭潜移默化的教导。好啦，说到“大餐”，跟大家分享一下今天做的香芋蒸排骨吧。

香芋蒸排骨

看上去还不错吧！做法很简单：

1、排骨洗净，加入盐，料酒，酱油，耗油，生粉，姜丝抓匀腌20分钟；

2、芋头去皮切2-3㎝方块，放进腌排骨多余的料汁混匀后铺在盘底；

3、把腌好的排骨铺在放好的芋头上，入锅蒸20分钟，起锅撒上葱花，开吃！

希望大家都能养成一日三餐好习惯，爱自己，爱自己的胃！