本周一至周五总结

健康

早睡了4次，早起5次

营养早餐5天

1分钟以上平板支撑5天

每天多次梳头按摩头皮，每天艾灸4个以上穴位

本周运动4次 ，跑了29公里，达到自己的目标了。

成长

继续复习心理学，用心刷题，认真看书，争取每天有收获，考时得高分。

参加我心成长营，观看学习视频5次，深入学习，尽力践行，提升心灵品质。让我更清醒面对生活工作中的问题，保持情绪稳定。

日更6篇，累计118天，抽空向简友学习技巧，通过每天坚持确实有了不一样的收获。

总之，本周心情指数8。