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从口头禅开始觉知潜意识

从口头禅开始觉知潜意识

作者: Lisa59740 | 来源:发表于2018-03-30 09:44 被阅读0次

人是自恋的,一旦你说了一句话,你就想证明这句话是对的,于是你就开始朝这句话预言的方向走,从而实现了自我实现的预言。

当我知道这句话的时候,就开始明白了为什么有的人可以很积极,有的人很消极。因为你有什么样的思想就有什么样的言辞;你有什么样的言辞就有什么样的行动;你有什么样的行动就有什么样的习惯,进而影响你的性格和命运。

很多时候我们都要去观察冰山下的自己,我们要觉知为什么会有这样的行为,潜意识是怎么想的就会怎么说,正向的鼓励会引导你正向的行动,消极的暗示会引导你消极堕落。

语言的力量很强大,会潜移默化地影响着行为,日常生活中我们要注意自己的言辞,去营造一个积极的环境从而良性循环,给予自己更多积极的鼓励和自信。

意识层面上,我经常会给自己积极的心理暗示,但是其实潜意识还是不够积极的,比如我最常说的口头禅是:随便啦,不知道,真棒!

“随便”和“不知道”其实可以看出我很多问题。

1.很多时候,朋友和我吃饭聚会,喜欢问我意见:“你想去哪里玩?你喜欢吃什么?”而这个时候我会很不自在,心想说这种小事就不要让我决定啦。

所以,我经常条件性反射:“随便啦~你决定就好,我不挑。”

嗯,一句“随便”可以看出我害怕做的决定让别人不满意,不喜欢和他人产生冲突。

人际关系中,我常常很是被动,没人主动来找我,我就沉浸在自己的世界里做自己,有人找我了,我又会积极主动去互动反馈,其实我是很开心别人需要我,喜欢我。

虽然在意关系,却懒得去主动维系,有时候出于心累耗能量,有时候是因为对这份关系的不自信。大部分人觉得我随和好相处,但却有种距离感。

在一段有安全感的感情中,我可以给予很多无条件的爱和关心,我可以给予别人他们所需要的,很强的利他主义一直在潜意识里影响着我的行为。

细节是魔鬼,今天算是体会到了,剖析到这里我发现很多更赤裸裸的细节在闪现,不过我现在不想深究它,有点害怕。

2.关于“不知道”。当别人问我对一件事是怎么看的?我一般脑子里先闪现:不知道,然后再视情况来思考问题。

我喜欢靠直觉做判断,特别不爱把事情复杂化,不习惯硬着头皮把问题搞清楚的过程。

跟我相反的是,我有个很爱刨根问底的女性朋友,她喜欢研究别人的行为背后到底是怎么想的,很爱跟我讨论问我对这件事上怎么看,有时候常常把我逼疯~这太纠结了,我会觉得好累,习惯凡事往好的方面去简单化合理化。

3.我喜欢夸别人:真棒!厉害!你可以的!容易看到别人的优点和长处,喜欢肯定和鼓励他人,有一双发现美的眼睛,每个人都是有他自身的魅力和优秀的地方。

简单的口头禅就可以深究很多东西,一个人的言行举止就像一面反射镜,反射出一个人潜意识。

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