工薪阶层男青年程全失恋、失业以后陷入痛苦迷茫之中，一度颓废而一蹶不振，日子马上揭不开锅了，生活的账单都没银子对付了，情急之下他想到把自己月供着的房子租出去两间来解决一应费用。
租户一个是刷墙工人，另一个是歌厅唱歌的女孩。程全的日子初步安顿下来，他的情殇也渐渐治愈，从失恋失业的阴影中走出来了。
程全是一个踏实肯干的人，肯吃苦肯钻研，他一边推销电脑耗材一边自学编程，在和一家公司打交道的过程中，毛遂自荐解决该公司一个程序软件设计问题，老板对他印象不错，答应让他试试。他的方案得到了用户的认可和好评，老板接受他以实习生的身份入职，程全用他勤恳的工作态度、钻研技术的精神在工作中进步飞快，并为公司创造了可观的利润，老板升职他为公司技术部负责人。
同时成长的还有程全的人格心智。他目睹了租户老刘（刷墙工人）和小惠（歌厅唱歌女孩）的生活，老刘生活贫困辛苦，但他豁达乐观正派，用自己的坚韧不屈服向黑心老板讨回了欠薪。虽然清贫但不卑不亢，本分坚强。该咱的钱一分不少拿，多余的一分也不要。小惠也是一个朴实善良真心实意的女孩，她也经历了程全类似的失恋，一心一意对男朋友付出而不被珍惜，也像程全那样在感情中实心眼得傻子一样实心实意，然而对方眼里无异于一个无足轻重的舔狗，召之即来挥之即去。
经历这一切，程全心智成熟起来，明确了自己是谁？谁才是自己要真心付出的对象？
影片中插叙了程全和小惠分别被前任追回来的镜头，翻篇儿了青涩时光的两个人已经明白了自己是什么人？想和什么人共度一生？勘破了种种浮华幻影，没有高大上，没有华丽高端，没有心机套路，选择了踏实笃定认真朴实真心实意的生活方式。
影片最后，真心实意把程全和小惠两个年轻人连接在一起，组成了真情实意为灵魂的家庭。
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