每天睡多久合适

【每天睡多久合适】

60岁以上：每天睡5.5-7小时；

30-60岁：每天睡7小时；

13-29岁：每天睡8小时；

4-12岁：每天睡10-12小时；

1-3岁：每天睡12小时；

1岁以下：每天睡16小时。

当然，以上仅是参考数据，

每个人具体情况具体分析。