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时间都去哪儿了

时间都去哪儿了

作者: 安娜me | 来源:发表于2019-02-21 14:04 被阅读0次

谈谈时间

关于时间流逝,以前老师教的成语、诗句很多,信口拈来能说好几句。所以从小我也就懂的要珍惜时光,浪费时间就是浪费金钱、生命。

即便如此,从懂事到现在一二十年过去了,真正利用好时间做出有成效的事寥寥无几。没有珍惜充分利用好时间值得反思,如何让看不见摸不着闻不到听不见的抽象的时间 不轻易流走 更值得学习,研究!


关于 Amber的时间管理术 第一课

教你用TR工具和时间银行,让你的时间看的见

每天对时间没感觉?

先来阐述下我自己每天的工作日常:

进办公室打卡完,上厕所、洗杯子、逛网页、看新闻、聊天、作图……一转眼也就到下班时间了。看似一天都坐在电脑前很忙碌,然而却没什么实际成效、收获。一天的无效忙碌占了百分之五十以上。有时候会自责地反思:时间都去哪了,计划怎么又落空了……挫败感随之而来。

到下班才恍惚发现一天什么都没做,时间已经不知不觉溜走了。

这些现象就是视频所说的时间无感症:习惯、麻木的浪费时间;时间无象人无觉;时间不是不够用,而是被我们弄丢了……

破解丢时间方法:时间有形人有觉

那么,如何保持对时间的警觉性?如何让时间现形不再丢时间?

时间管理术的方法是:利用TR工具,让时间现形,不再习惯、麻木的浪费时间!

1、所谓的TR工具,T就是时间单价,R就是记录时间。具体操作方法就是:手机上下载一个记录时间的APP,比如安卓的Mr Time用来记录每天的时间都花在哪里;然后赋予时间单价,一分钟值一百元,每天记录自己的时间开销,再把他换算成金钱,让你的时间现形。

2、记录时间开销后再分析,找到时间浪费点和浪费金额,也就是偷走你时间金额的贼。

3、分析完重新改善自己的时间安排,赶走那些时间小偷,把最好的时间投资在最有价值的事情上。

如此一来,我们赋予时间单价,再记录下每件事情所需的时间,就能算出一天的投资收益,这样赋予和记录就会提高做事效率。

为什么利用TR工具来管理时间会有成效呢?

究其原因有以下三点:

1、时间价值化,一旦时间被赋予单价,当你浪费时间的时候就有资产损失的感觉,会让你停止继续浪费时间。

2、开始记录就是开始比赛,比如你打算一小时搞定某件事,在按下手机的时候,就像赛跑前的发令枪,这就变成了一场自己与自己赛跑的游戏,所以你会聚精会神赶在截止之前搞定他。(与番茄钟的功能类似)

3、会促使你用整块的时间去集中做一件事情,有了时间记录后,为了不增加时间记录的麻烦,就不会再那么频繁的切换事情,做事的效率自然就高了很多。

时间无感症,一种不知不觉浪费时间的可怕现象,这个问题可以用TR工具来破解,让你随时保持对时间的敏感度。感知时间其实是一种能力,具备这种能力的人可以很自信的说,我知道我时间都去哪了;当你变成一个不容易丢时间的人,你就会产生一种安全感,当你丢失的时间越少,你就越容易产生成就感、满足感;也不会再抱怨自己的时间不够用了。因此请尽快使用TR工具,让你的人生,你的时间银行早点收益。

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