每日一记
一
今晨尝试开始锻炼，快走。其实应该算是比散步快些，毕竟好久没有锻炼，期望能够每周至少三次。
围绕着小区走了两圈，略微伸展了一下，耗时半个小时多些，比预计的长。
锻炼好，到家一小碗西瓜，一杯酸梅汤。看了下锻炼消耗为两个鸡蛋的热量。回来补充的这些估计又都吃回去了。
锻炼目标：
1.提高体能，让身体和精神保持良好状态！
2.减去一些肉肉
二
今天接到娃，问他在学校过得怎样。他有些低落地说了句还可以。瞬间追问起来。原来今天年级足球比赛，他们班对足球特色班，踢成0：7。他和另外一位同学做了主力，但两人没有配合过。其他同学都没怎么踢过。那这个结果虽然惨败，但也是情理之中。
想方设法安慰加开导，小家伙终于轻松起来了。
锻炼记录
3.5km 步行
每日感恩
感恩不幸中的万幸，遇到了很好的服务！
感恩新的阿姨烧得好吃的大排，家里又多了一道菜了！
每日鸡汤
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