此书简单的讲有三层。第一层；幸福是生存的快乐。第二层；自身体力获得的快乐，比如干活，散步，舞蹈各种运动，产生快乐的过程。第三层；人们从怡情中获得快乐，如阅读，学习、音乐，观察与思考，亲身感受，是高层次的亨受。
对于叔本华，我内心抱着最大敬慕，也抱着最深的怜悯。他怀有千年老妖一般的智慧，让人读来醍醐灌顶！但也深深怜悯他：怀有如此灵性与智慧的一个人，竟然对女人怀有令人不可思议的偏见！个中缘由，必然连接着童年时代对于母亲淡漠的记忆以及后来的情感挫折。当然，我们不能以普通人的视角来审视一个天才，他的世俗内的人格缺陷和他超绝的智慧一样，都是叔本华之所以是叔本华的特质。后人如何评价，都不再重要。重要的是，当通过他的文字进入他的世界，你所感知和汲取到的滋养。
回忆带有痛苦，我们也常靠回想美好的记忆支撑着。静思回想并不只带给我们反复痛苦，也有一遍遍回味的快乐，还有下次的反思。
书中的观点：人的烦恼来自于人际交往，与阿德勒《被讨厌的勇气》一书中相同，优秀的人有相似性，好书亦是如此。他的书或有被认为对女性的描写不符这个时代，甚至是措辞尖锐的偏见，嗯。可他的智慧还是被历史选择，好书好的观点才会被大浪淘沙后传承，所以即使女孩看了觉得不太舒服的内容，但还是值得阅读，智者的思想总能给人清醒的。
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