果然不出自己所料，“捡回英语大作战”计划进行到第七天，开始出现要失败的迹象。
拖延症+懒癌=无药可救？
得了拖延症晚期加懒癌晚期的我，想要考个翻译证很久了，久到什么地步呢？第一次对它感兴趣是在2012年。呵呵呵，掐指一算，即将步入第五个年头了，而我为它奋斗的时间加起来可能都没有一个月。
应该感谢马爸爸，在他们家双十一剁手狂欢节的号召下，抠门如我，终于彻底放弃了浏览器收藏夹里无数的在线学习资料，狠心剁手了一套考试用书回来。那套书在我的马爸爸收藏夹里已经呆了一年多了，而我在便宜了7块钱的感召里，花了不到10秒钟就决定剁了这只手。
我曾以为，如果自己某天真的能下定决定去面对这个挑战，一定是在我读了一米高的鸡汤文以后，带着全身的鸡血做了良好的心理建设以后才去冲锋陷阵的。然而万万没想到，我这么雄伟的“捡回英语大作战”计划，竟然是马爸爸引诱下的一次冲动购物的产物。
所幸，事件的导火线并不能决定事件的本质。当这套厚重的学习资料送到我桌上时，鸡血一秒钟就冲上了我的头顶——当然我不能否认我是心疼买书花的钱——我终于开始捡英语了。
读书其实是一件痛并快乐着的事。每一次腰酸背痛地啃完一章抬头时，满满的成就感都能带给自己极大的愉悦，这种充实的感觉大概只有完成一项有挑战的工作才能带来。
但读书也绝对是辛苦的，想当年还处在学生时代时，全职读书都读能辛苦异常。而如今是兼职读书，还想摘到那个高悬的硕果……我在这数年里荒废掉的英语，垒起来应该可以给“我的英语”建座土墓了。尤其词汇量，通篇的单词都有“在哪里，在哪里见过你……啊，在梦里”的似曾相识之感，但就是想不起来。想想目标是一年之内拿下翻译证，真是图样图森破。
讲自己的“捡回英语大作战”呢，其实并不是想讲“捡回英语大作战”，而是想介绍一本小书。本宝宝刚看一半，但已觉得受益匪浅，作为一枚受“三分钟热度”之害已有将近30年之久的有志青年，这本书让我看到了拯救自我的希望。
坚持，就是培养一种习惯
这是一本叫《坚持，一种可以养成的习惯》的书，作者是日本的一个叫古川武士的人。我一直很喜欢公众号一直特立独行的猫的赵星姐，赵星有个好友叫鼹鼠的土豆，也开着一个公众号，叫人生补习班。这本书就是她推荐的。
书的封底第一句话就吸引了我：
了解自己无法坚持的原因，才能开始改变！甩开“习惯引力”，告别你的“三分钟热度”！
啧啧啧，看看，标题的关键词有多重要！一个“三分钟热度”，就让叫个外卖都舍不得超过15块钱的我分分钟花了将近30块钱买了它！
作者在书中提到一个概念，叫“习惯引力”，说人话就是人总是懒的，你要改变自己原有的状态去做一项新的事情，除非把它变成习惯，不然你就做梦吧！
培养习惯的三个阶段
所以如何培养习惯就成了关键，作者又甩出一个概念——培养习惯分为三个阶段：反抗期、不稳定期、倦怠期。
说人话就是最开始的时候总是会遇到很多困难，要付出巨大的热情和毅力才能维持你想做的事；第二个阶段还得面对这样那样的干扰，不管是工作还是生活都有杂事出现，来分散你的注意力；第三个阶段是……好烦啊，劳资不玩了！
阅读、运动、减肥……想持续坚持的事各有不同，要培养成习惯的难度也有高低。但在培养习惯（或说是坚持）的过程当中，必然都要经历上述提到的三个阶段。
各个阶段都将面临不同的困难，应对方法也不尽相同。
第一阶段，反抗期。作者提出的是用“婴儿学步”的方式持续，即不论遇到什么情况，只要每天（记住是每天！在习惯养成阶段，必须每天坚持）都去做这件事就可以了。比如每天阅读5分钟、写日记100字，这样好无门槛的起步不会给自己造成心理压力，并且能够保证不管是遇到聚会或是加班都能够完成。
第二阶段，不稳定期。在面对各种各样的日常突发情况时，无法保证留出时间给自己的习惯养成计划该怎么办？需要设定合适的行为规则，即在日常生活里寻找到固定的时间段来留给自己的新习惯。但是需要注意的是，得设定例外规则，即在自己的原计划被打乱时的plan B。在这一阶段，还需要设立“行动开关”，即达到某个小目标给自己奖励，或者向领导或老师宣布自己的计划来对自己施加心理压力等。
第三阶段，倦怠期。这时候可能会突然感受不到培养这个习惯的意义了，同时也会对每天重复做这件事开始感到枯燥厌烦。作者给出的应对办法就是“添加变化”，不管是改变阅读的题材、背单词的方法、换新的日记本……任何一点小的改变都有助于度过这个倦怠期。如果有需要，还可以开始培养一项新的习惯。
作为一枚要培养“学英语”习惯的学渣，捡英语计划进行到第七天时，我差不多要进入作者所说的不稳定期（这个时间周期跟作者说的一毛一样，让我一秒钟成了作者的迷妹）。因为工作内容的增多和对一个英语线上课程的兴趣，影响到了我自己的复习计划。根据作者提出的应对第二阶段的措施，现在我应该明确规定自己每晚的学习时间以及设立我的行动开关~
所以我爬起来写了这篇文，说说我的“捡英语大作战”计划以及目标里的那本证。Fighting~
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