什么床垫最有利于脊椎健康？

  世界卫生组织发现，脊椎病是最受忽略的十大健康问题之一。据报道，中国中老年人群里，有    97%患有脊椎疾病，近年有年轻化的趋势，在40岁以下人群里，超过40%有各种脊椎问题。

  大部分人没有意识到自己有脊椎问题，其实脊椎问题往往会引起身体各种不适，而我们常常不会意识到这是脊椎不健康引起的，比如心律失常、头痛、眩晕、胃痛、腹泻、性功能失常、血压升高等等。

    除了注意不要久坐不起，饮食健康，注意运动以外，在睡梦中恢复脊椎活力是最简单而有效的办法，选择一张合适的床垫能让您的脊椎尽快恢复健康。下面我们来看看什么样的床垫最有利于脊椎健康。   

  【硬床】人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形弯曲，睡过硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，只有头、背、臀、脚几个点有承托，脊柱会处于紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到放松，时间长了容易造成劳损。

【软床】过软的床，人躺在上面会使脊柱呈过度弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长此以往，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲。生长发育期的儿童如果长时间睡软床，会影响其脊柱的发育，导致驼背、脊柱变形。   

【软硬适中——天然乳胶床垫】高品质的天然乳胶床垫根据脊柱健康伸展所需支撑力会选择最优硬度值——80-85D，用泰国传统技术和邓禄普技术相结合、无添加有害化合物。天然乳胶具高弹支撑性，身体各个部位与床垫可以充分接触，在睡梦中缓适脊椎紧张。

  此外，乳胶床垫透气排湿性佳，本身气味抑制螨虫滋生，一块床垫至少可以用10-15 年而不变形（久用后可翻另一面用）。