【每日坚果】2019.1.17

【每日坚果】2019.1.17

今日收获

给社群运营官特训营，每日一练18日搞事小组的活动策划阿敏，做了两张海报。

【每日坚果】2019.1.17

2、今天完成了6000步的步数日目标，上一次完成步数日目标还是一周前。生理期总是觉得身体没劲，容易犯困。

体质依旧虚弱，还是需要好好调理，希望在学会科学饮食的前提下，不仅能让自己健康的瘦下来，还能让体质得到有效的提升。

3、今天分两次完成了各15分钟的HIIT训练。

挺喜欢运动之后，大汗淋漓身体通畅的那种感觉。

但很多时候身体都会懒，不知道究竟是意志力不够坚强，还是运动的驱动力不足。

日更已经成为一种习惯，也想把运动变成一种习惯。

4、今天陪母亲去医院看病，依旧无法释怀，幼儿时期母亲对我所做的一切。

在我弄明白自己为什么对母亲总是有一种抗拒却又拉扯的感觉之前，我只是很厌恶这种感觉，所以一直想要弄清楚自己为什么会有这样的感觉。

我不想一直生活在抗拒和拉扯之中，可是当我自我催眠找到原因之后，却发现拉扯的感觉没有了，只剩下抗拒。

道理谁都懂，我可以去体谅，可以去理解，可以不去恨母亲。我可以尽自己儿女应该尽的责任和义务，做应该做的一切。

但是我没办法说服自己从心底里、从情感上向母亲靠近。

我接受不了母亲曾经想要遗弃我的事实，这也就不难理解，为什么在我的成长过程中，母亲一直给我施加的生活压力和精神压力，总是让我觉得自己是多余的，是累赘，是负担，这样的我，是不配拥有任何美好事物的。

所以极其叛逆的青春期，和一直到现在从来不曾依恋家的心，是幼儿时期埋下的种子。