关于自律

有句话叫做，自律才能自由。

自律打卡本，app记录我都有，而且很久之前，但是……三天打鱼两天晒网，然后断了。今天闺蜜再提到自律这回事，是得跟进，跟自己的重生年相照应呀！！

这回从微习惯开始，健康，每天拍打腋窝＋手臂各50次，幻椅2分钟，后面把凯格尔运动200次加上。

日记每天写。

到20号基本稳定了，可以再补一个习惯。

我要从自己改变，让自己喜欢上自己。