阶段性工作总结（二）

4. 情感链接可以玩出来

想要和孩子快速建立信任，最终形成强联结（游戏力养育的概念），我开始试着运用游戏力五步法来完成：①放下身段，在意识层面和空间上平视孩子，观察孩子并调频，适配自己。 ②装傻，嗨起来，道德允许下没必要有那么多羞耻感，孩子们经常有一些异想天开的想法，试着一键式触发自己的“童心”，顺着孩子的想法进行引导，和孩子打成一片。这并非是讨好孩子的方式，而是卸下孩子的心理戒备，让孩子形成这是自己人的想法：“你有时候需要是大人，但我需要时你愿意成为小朋友陪在我身边”，进而加速联结的形成。③由孩子主导，孩子，尤其是逐渐从共生走向分离这个阶段，喜欢说“不”“我来”，非常反感指令和命令，一定要让孩子主导，必要时适当引导，并用商量的语气。④向孩子学习，孩子是正在发展中的人类，他们有无穷的潜力和好奇心，沉浸在与孩子的互动中，也能让大人学习到很多东西。 ⑤让孩子赢，这个也许会有争议，是不是可能导致孩子争强好胜，承受不了失败，其实在游戏中没必要较真，孩子知道你在让他，但依然乐在其中，我们可以让孩子用尽全力赢，这是疗愈孩子在其他地方挫折的绝佳机会，分清游戏和竞技，培养孩子的自驱力。

5. 身体是革命的本钱

十二月我几乎连着生了三次病，没有彻底康复便又开始新一轮。吃不好，睡不好，状态差，形成恶性循环，大量的时间是低效甚至是无效的。吸取这次的教训，在学习计划外，我还制订了运动、养生、生活计划以平衡工作、学习与生活，充实自己的生活，长期坚持定能看到成效。我还给自己定了最低8小时的每日睡眠时长，对于我个人来说，时间的质量优于数量。