动静皆易,一动一静。
动中有静,静中有动。
动与静并非对立,而是可以相互转换。
动久了,可以尝试静下来。
静静的坐在某个角落里,闭目养神,静养心智,默默的坐在那,不动如山……
静以养身,静以养心,以静待动……
尝试着静下来,和自己安静的呆一会,关注自己的呼吸,一呼一吸,关注着自己的身体,动得久了,有多久没有关注自己的身体了。
动得久了,身体也需要休养,
动得久了,不知道自己的心在哪里?
动与静,一动一静,方可修养身心……
本文标题:动与静
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