动与静

作者: 美好生活霄竹歌 | 来源:发表于2021-04-26 14:32 被阅读0次

动静皆易,一动一静。

动中有静,静中有动。

动与静并非对立,而是可以相互转换。

动久了,可以尝试静下来。

静静的坐在某个角落里,闭目养神,静养心智,默默的坐在那,不动如山……

静以养身,静以养心,以静待动……

尝试着静下来,和自己安静的呆一会,关注自己的呼吸,一呼一吸,关注着自己的身体,动得久了,有多久没有关注自己的身体了。

动得久了,身体也需要休养,

动得久了,不知道自己的心在哪里?

动与静,一动一静,方可修养身心……

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