#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～09.王文婷 ，银川#
20170719（20/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰2朵已采
今日3朵玫瑰
1.享受今天的烧烤活动
2.购物
3.思考继续完善节目
【幸福实修30天目标】
1 隔天做面护 手护
2每天读英语
3发现爱人任何层面的优点，并告知他。
【幸福金句】#幸福实修#所谓修行，就是向外看世界，向内找幸福。每个生命都是宇宙之子，与生俱来就带有光明。哪怕遭遇再大的困难，陷入再深的黑暗，我们也有足够的力量和资源，去点亮整个世界。
【梦境】无
觉察日记 1和朋友一起带孩子去参加活动找不到地方，结果就打了车只坐了1分钟就到了，才知道就在目的地不远处徘徊，在找地方的过程中我只是尽力去找，小家伙也一直跟着我找，我刚开始有点抱怨和焦躁因为很晒，而且兜兜转转就是找不到，还好很快就意识到自己的情绪了，冷静下来后问题解决啦，我想如果我抱怨焦虑，问题肯定还是会存在，而且带给孩子的感觉肯定也不好，孩子会被这种焦虑传染而且以后遇到问题也会焦虑抱怨，这种思维模式其实是不正确的。父母对待事物的态度同样也是会影响孩子的。2去参加小伙伴组织的烧烤，挺开心的也挺乐意去的，可是昨天手头的事情太多，11点还在网上给学生购买演出服，本想去准备些东西的又忙于工作，纠结小内疚。自己真的是一个对自己有点苛刻的人，其实也是有点完美主义吧，但是又很享受把一件事情做得很好被认可被称赞的感觉。这是矛盾的吗？还是我是一个讨好型人格的人呢？我想是要使这两者之间的关系平衡了就会好吧……3感受到宝爸最近很不错，做事情做的越来越好了，我这是在戴着有色眼镜评价他吗？事情做好了就好，事情做不好了就不好吗？夫妻间的爱也应该是无条件的，看来我应该更加的接纳他，看见他……
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