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读书笔记2—把注意力放在影响圈,而不是关注圈

读书笔记2—把注意力放在影响圈,而不是关注圈

作者: 湘女夺秦 | 来源:发表于2022-03-18 08:42 被阅读0次

    读书打卡:Day2

    阅读书籍:《高效能人士的七个习惯》

    P88~99

    我们如果不能客观地考虑看待自己的方式,也就不能理解他人感知他们自己和世界的方式。

    因此我们就会无意间把个人意愿强加在别人身上,内心却还觉得已经很客观了。

    如果我们仅仅是通过时下盛行的社会观点以及周围人群的意见、看法和思维方式(“社会之镜”、“他人之镜”)来进行自我认知,那无异于从哈哈镜里看自己。

    这些零星的评语不一定代表真正的你,与其说是影像,不如说是投影,反映的是说话者自身的想法或性格弱点。

    在刺激与回应之间,人有选择的自由,这是我们最大的能力。

    选择的自由包括人类特有的四种天赋:自我意识、想象力、良知、独立意识。

    人有基于自我意识,不受外力影响而自行其是的能力,可以自创程序。因此动物的能力有限,人类却永无止境。

    如果我们活得像动物一样,听命于本能和后天环境,凭借着集体意识行动,最终能力也会受到限制。

    高效能人士在任何环境中都应该具备的,首要的,也是最基本的习惯——积极主动。

    积极主动不仅指行事的态度,还意味着人一定要对自己的人生负责。

    个人行为取决于自身的抉择,而不是外在的环境。

    责任感意味着我们有选择回应的能力,所有积极主动的人都不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响。

    他们根据价值观,有意识地选择待人接物的方式,不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。

    积极主动是人类的天性,积极主动的人心中自有一片天地,无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里,都不会对他们产生影响,只有自己的价值观才是关键因素。如果认定了工作第一,那么即使天气再坏,敬业精神依旧不改。

    积极主动的人理智胜于冲动,他们能够谨慎思考,选定价值观并将其作为自己行为的内在动力。

    消极被动的人心情好坏完全取决于别人的言行,任由别人的弱点来控制自己。他们感情用事,容易受环境或条件作用的驱使。

    总统夫人埃莉诺•罗斯福曾说:“除非你愿意,否则没人能伤害你。”

    英雄甘地曾说:“除非拱手相让,否则没人能剥夺我们的自尊。”

    刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身,而是我们竟然会放任这些伤害戳在我们心上。

    “我昨日的选择决定了今日的我”,“我有权另做选择”。

    伤害我们的并非遭遇本身,而是我们对于悲惨遭遇的回应。

    很多人身处困境却身残志坚、顽强拼搏,令人敬佩、发人深省。他们超越了痛苦和环境,让生命价值得以体现和升华,并对他人产生了内心震撼和长久深远的影响。

    任何人都别想推卸责任,让别人替自己收拾残局。即使孩子年纪还小,我们照样应该要求他们“自己想办法”。

    主动是人的天性,通过尊重他人这种天性,可以让他们在社会之镜中清晰而又不失真地照出自我。

    对于尚处于情绪依赖阶段的人,不必期望太高,但我们至少可以创造有利的气氛,逐渐培养他们的责任感。

    采取主动是实现人生产能与产出平衡的必要条件。如果你甘于被动,就会受制于人,面临截然不同的发展与机遇。

    在所有进步的社会中,爱都是代表动作,但消极被动的人却把爱当作一种感觉。

    任由感觉左右行为是不负责任的做法。

    积极主动的人以实际行动来表现爱,爱是牺牲奉献,不求回报。

    爱必须通过行动来实现,爱的感觉由此而生。

    第一个习惯:积极主动

    犹太人弗兰克尔《活出生命的意义》。

    比如:堵车时,你是选择抱怨堵车这件事情,还是选择正好利用空出来的时间进行学习?

    基因决定论、心理决定论、环境决定论,都是把责任向外推。

    自我意识、想象力、良知、独立意识。

    王阳明的致良知,反求诸己。

    经典的书籍都是相通的,讲的都是亘古不变的真理。

    积极主动不仅是指行事的态度,而是要对自己的人生负责,主动让事情变得更好。

    面对任何事情,我们都有选择的权利。

    面对问题,我们优先做影响圈的事情。

    主动改变可以改变的问题,从容面对不能改变的问题。

    错误的焦点产生消极的能量。

    多读书多学习来充实自己的内在,多健身都运动让自己的身体变得更好。

    君子求诸己,小人求诸人。

    遇到问题,做自己力所能及的事情去改变,而不是坐在那里抱怨。

    人在任何环境下都可以快速适应环境。

    在刺激与回应之间的空间,我们可以进行选择。

    人在任何环境下都有选择的自由,都可以有好的心态。

    积极主动的习惯,你要对自己的人生负责。

    你在任何外界遭遇的时候,都有可以选择的自由。

    把注意力放在影响圈,而不是关注圈。

    无论遇到什么事情,思考:我可以做什么可以让事情变得更好。

    在人生迷茫、焦虑、痛苦的时候,我们都有选择的自由,都可以用好的心态去面对。

    永远把关注点放在可控的影响圈,而不是不可控的关注圈。

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