昨天跟我家先生说起最近的情绪有点糟糕，感觉有点抑郁的征兆，他不再像以前那般觉得我在矫情博取他的关注，而是放下手机跟我秉烛夜谈。
他先是问我是不是因为最近的工作影响，我说也不完全是，就是整个人的状态活跃不起来。有时在公交车车望着车窗外不自觉就会想哭，有时莫名的一阵失落却说不出缘由。
然后他跟我分享他的情况，说遇到一个最大挫折的时候，确实会有一丝念头想着结束自己一了百了，但他又瞬间想到了两个孩子和我没了依靠，他就立马停止了这个想法，再想到年迈的父母，就提醒自己咬牙挺过。现在觉得，只要家还在，哪怕工作事业输了一败涂地又何妨，大不了重头再来。
第一次听他这般的诉说，有点感动。他说∶“答应我，要给自己留一条底线，再难过再悲伤不要伤害自己，因为这样也等同伤害了孩子和家庭。你可以任意跟我发脾气、宣泄你的情绪，我都能接受，但千万不能伤害到自己，好吗？因为我真的很爱你，很爱我们这个家。”
认识他14年了，第一次听他说这些话。内心是得到些安慰，也给了力量去面对这些糟糕的情绪，相信慢慢调节会很快好起来的。
一直总觉得自己内心很强大，可往往再强大的内心也是需要一点安慰的。情绪不好的时候，不妨积极点找找身边的人说说话或发发呆也好，让浮躁的内心缓下来，慢慢调整慢慢恢复。
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