今天听了应童老师的小灶当面临选择时该如何不纠结和一致性沟通的课程，我的感悟颇深。
我们人生无时无刻不面临着各式各样的选择，买东西要挑颜色大小价格，吃饭面临着吃什么上哪吃什么好吃，睡觉几点睡也是我们可以选择的。这些可能不至于对我们影响深远，我们不会太纠结于这些小事。但有时候就会遇到比较让人难以释怀的选择，面对孩子，我们该如何表达我们自己，是身心不一去敷衍孩子还是身心一致得去表达自己呢。我们都是从一个真我成长成一个假我，那么如果要身心合一，我们就需要穿越回去，诚实面对孩子，说出孩子的需求和当下你的思想，然后选择一种合理的方式去满足孩子，如此去令到孩子丰盛。
所以，当选择是非常难的一件事情时，我们就要运用我们的行动去破除这道难题，无论哪种选择都是无关对错的，只要去尽情体验就好，而不要活在纠结中，从而让任何选择都变得那么不纯碎，显得贪婪和自身没有定力。应童老师说过，人之所以活纠结，就在于内心不笃定，另外一个就是贪婪，什么好处都想要，那样最终的结果就是什么也得不到。
上周末，我同事问我要不要去丽水玩，换成以前，我一定要纠结很久，毕竟我和孩子相处的时间不多，周末是最好的亲子时光，另外一方面，我又很久没有出门去逛街了，很想和小伙伴们一起放松一下。这次，我也有那么一点纠结，但我觉察到了那份想出去玩的蠢蠢欲动的心，于是我做出决定，去丽水玩。这时，对孩子的歉疚感并没有因为做出决定而产生，我的内心是很开心很愉悦的。我明白我已经活出学问了。
学习不等于成长，行动和内心体现出来才是真正的活出学问。同时，不要合理化，不要用内心戏来为自己找各种借口来规避自己的不自律。比如每天跑步坚持了八天，这天家里来了客人，你一直忙到八点，这时你是继续运动还是为自己合理化不去跑步了呢。应童老师说过不二过，意思是犯过一次错就不再犯第二次，那么我们就应该继续去跑步，或者因为害怕可以找个朋友去跑步。想行动总是有方法的，道生万法就是这个道理。
学无止境，记住有定力不贪婪，不要合理化，身心合一得面对孩子，不纠结于选择，活出学问，那么我们就能获得爱喜悦和自由。
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