我和好习惯有个约定 三1吴昊诚

我和好习惯有个约定 三1吴昊诚

我的好习惯是每天跑步和跳绳（而且是早晚都坚持哦！）。

    养成这个好习惯过程当中我遇到了许多困难，但也有很多收获。接下来我就讲一讲我的收获和克服过的困难。

有一天早晨，妈妈使出浑身解数也没能把我叫醒，我全身像灌了铅似的眼睛也睁不开，最后我全身集中精力，心里只有一个念头 —— 起床，我终于起来了。我迷迷糊糊吃完早饭，急急忙忙跑完五圈、跳完120个跳绳后上课去了。还有一次，我在晚上跑步时太累了，太想坐下休息了，但爸爸严厉的说：“不许坐下，跑不完1200米，别想休息！“”好吧！”,我继续跑着，腿脚像灌了铅似的 ，觉得每跑一步就要消耗100卡路里，但最后我坚持了下来，跑完了1200米。

最后说说我的收获：控制了我的体重、增加了肺活量、培养了我的毅力，还增加了我身体的灵活性。这些好处只是跑步运动的冰山一角，我要坚持我的好习惯——跑步，希望大家也多跑步、多运动！

我和好习惯有个约定 三1吴昊诚