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练习二:像观察陌生人一样观察自己(一)

练习二:像观察陌生人一样观察自己(一)

作者: 喜水 | 来源:发表于2016-11-17 18:23 被阅读30次

    《成为作家》书中第38页中提到一个非常关键的观察方式:像观察陌生人一样观察自己。这个方式引起了我的高度关注,打算用这样的方法观察自己。


    一、观察自己如何开始一件事

    每一个人每天都会做不同的事情,大大小小的事情会一件接着一件的去做。通常来讲,看别人做事方式的时候会清清楚楚,现在看自己的做事的方式,如何开始又是如何展开,需要换个思维的频道。

    早上醒来当眼睛睁开以后,大脑会意识到自己该起床了,能够看到自己躺在床上,身上盖着被子,还有被窝里面暖暖的温度。当清醒的看到房间里面的所有的一切,现实的空间感立马降临到自己的身上。在不经意的时候,一个起床的决定就瞬间产生了。

    自己找到放在桌上的衣服,穿好了以后在床上坐了一会。看到窗帘挡住了外面的光线,用惯性的动作将窗帘分别拉到窗户的两边。外面的光线映入眼帘,光线将自己再一次拉近现实空间,这时有个像闹钟般的声音说“该上班了”。

    穿好衣服,拉开窗帘,然后顺势来到洗漱间洗脸、刷牙、梳头发,这是在出门上班前最重要的事情了。做这些需要花费的时间大概要十分钟左右。

    以上是描述自己观察到的自己早上如何起床的一个过程。

    二、观察自己看起来什么模样

    人会有各种表情和情绪,当人们自己遇到事情的时候自然会产生各种表情和情绪。可是,如果没有任何事情发生的时候,人的表情通常都是一个样子的:就是没有表情。

    观察自己的时候同样会面临这样的情况。

    早上醒来当眼睛睁开以后,意识到自己该起床了,自己脸上肯定没有什么明显的表情,或许看起来也不会有什么特殊的表情。洗脸的时候通常会照镜子,看着镜子里的自己,会美美的对自己微笑,给自己祝福和信心。哈哈,这个时候眼中的自己绝对是最美的。


    像观察陌生人一样观察自己需要长时间的训练自己。从今天开始吧。。。

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