2012年《临床心理学杂志》上的一项研究发现，尽管几乎一半的美国人会制订新年决心，但只有8%的人能真正完成。
美国斯克兰顿大学的心理学教授 John C. Norcross 将这种陡降现象归因于所谓“破堤效应”，即在一段自我加强的戒断期后故态复萌时所体验到的消极认知反应。
你敢留言立誓吗？
只有8%的人能完成年计划目标，敢在此立誓吗？
2012年《临床心理学杂志》上的一项研究发现，尽管几乎一半的美国人会制订新年决心，但只有8%的人能真正完成。
美国斯克兰顿大学的心理学教授 John C. Norcross 将这种陡降现象归因于所谓“破堤效应”，即在一段自我加强的戒断期后故态复萌时所体验到的消极认知反应。
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