晚睡有毒

      早睡早起身体好，这是从小耳熟能详的话。然而最简单的道理真正去身体力行却不是那么简单的事。

      除了学生时代被学校约束的时候，上班后，自己能主导自己的生活开始，渐渐习惯了晚睡。刚开始是突然没人管束自己，觉得自由。有时候是工作加班，熬夜不可避免。怀习惯一旦形成，其实只要几天时间。渐渐的不加班的时候，早点睡觉居然发现睡不着。

      很长时间没到12点睡不了，除了有时候太累十一点就累的睡着了。我发现熬夜熬习惯了也是一件很可怕的事情。晚上睡太晚，第二天早上被闹钟叫醒，感觉没有睡够，白天精神也不足，就会无比懊悔那么晚才睡。然而到晚上还是那么晚睡，就像恶性循环一样。