这两天温度有创新低。决定出行就走路了,增加热量加锻炼身体等于对抗寒冷。
这一决定,让自己很是兴奋。有意让自己主动做锻炼的次数并不多。而这次是自己选择的结果。
第一次出门觉得家离小区大门有点远,正常步速15分钟,如果正常步速的话我出门就要提前十分钟才能到达地铁口。而恋家的我为了多在家里呆五分钟,就提高了步速,仅用了八分钟便走到了地铁站。
因为提高了步速,到了地铁口竟然出汗了,竟然没感到冷。反而因为这一提速,一上午的精神状态非常好,工作效率提高很多。
以往这种精神状态是离不开茶叶和咖啡的帮助的。今天仅仅因为我快速走了八分钟,让我收获到满满的精神状态和一份好的心情。
自此决定以后多走路,快速的走。
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