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12/32日更打卡:自我反思录

12/32日更打卡:自我反思录

作者: 刘月Luna | 来源:发表于2020-12-16 01:28 被阅读0次

今天接触了一位有性心理功能障碍的用户,她有严重的抑郁症,已经服药治疗四年了,四年间,拒绝和爱人亲密接触。

老实说,看到她的倾诉,很无力,给不了任何建设性的意见,只能以自己的经验分享一点点不靠谱的建议。

熙墨老师看了我的回复,说:“月月,我希望你修复一下你的bug,降低攻击性,多点同理心。

你和用户沟通,总是太过强势,但是,不要企图把你的价值观强加在别人身上,无论他们选择什么样的生活方式,尊重他们,我们都不应该去评判。

如果你要成为一名专业合格的性心理咨询师,多去倾听用户,多一些同理心,站在用户的角度思考,或许你就不会总是给出站着说话不腰疼的解决方案。

这个用户的问题已经超过了我们的解决范畴,我们能提供的帮助很有限,唯一能做的就是表达理解,然后做好她的树洞,在她想要倾诉的时候,认真倾听就好。

倾听,就是对她最大的理解和尊重。”

熙墨老师一席话,让我深感自己专业素养还太稚嫩,需要继续深扎,不断完善自己的知识体系。

上个月,因为备赛,极端的饮食计划,少碳水和断碳水让我情绪很不稳定,我曾一度害怕看微信。

因为我知道,微信那些消息都是各种各样的问题,需要我去一一解决。

做一个容器,需要很大的耐性,因为来找我倾诉的用户大都是消极的抱怨的负面的。

如果遇到心理障碍严重的,自己就需要很小心表达措辞,唯恐回答失误,可能会对对方造成更大的伤害。

虽然很多时候,用户对我表达感谢,但其实,我内心更感谢她们,是她们裹挟着我不断成长,也促使我不断完善自己的人格。

当看到人性里的恶,我依旧相信人性本善,善与恶,皆是人性,它们矛盾又和谐共处,它们组成了我们。

我开始学会放下很多执念,学着真实对待一切,不伪装、不虚伪、做自己,内外如一。

而作为一名性心理咨询师,我不能像销售员一样,强势的向用户灌输自己的价值观,给别人洗脑,正相反,我需要的是忽略自己,把自己放入用户中间。

“我不是老师,我是她们的闺蜜,是她们的树洞,是她们的盟友。”

这个过程,何尝不是打磨自己的过程呢?把身上那些棱角打磨圆润,很痛苦,但是必须做,因为只有狠下心去掉多余的扎人的棱角,才能完成雕琢自己的工程,才能和周围的事物和谐共生。

毛坯玉石料经历过切割打磨,终于成为一件件精美的玉器,众人追捧,爱护有佳。

自己何尝不是一块顽石,需要精心打磨呢?

接下来设置一个小目标,不断打磨自己的棱角:

1、强势棱角:多倾听,少表达,不要四处贩卖自己的价值观;

2、同理心棱角:换位思考,多思考别人说话的意义,别人想表达的情绪,不要急着下结论;

3、表达欲棱角:少说多做,言多必失;

4、情绪棱角:要发火的时候,忍住五秒再说话,保持情绪稳定,冷静自持。

5、洞悉能力差棱角:多观察,多思考,不轻信权威,依据事实做出理性判断,训练自我觉知力,比如:看侦探剧。

人性即自我,自我即人性。了解自我,即了解人性。且行且修行~

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